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內(nèi)蒙山西家常面食莜面栲栳栳
“莜面栲栳栳”是山西高寒地區(qū)民間的主要家常面食,距今已有1000余年的歷史。

  莜面的原糧叫“莜麥”,也稱(chēng)“燕麥”、“玉麥”,已有2500多年的種植歷史,是沁源縣首屈一指的粗糧品種。它不僅有耐饑抗寒、保肝、保腎,造血及增強(qiáng)免疫力之作用,而且還有強(qiáng)體、健腦、清目、美容之功能,常食可提高智力、降低膽固醇,治糖尿病也有良好的效果!拜妗笨芍谱鞯幕ㄉ贩N很多,“栲栳栳”是其代表。

  制法:一和面,二搭卷,三火候。和面必須沸滾開(kāi)水,稍晾揉成光滑面團(tuán);趁熱搓條、揪塊,放在光凈的石板上,用手掌推出形如人舌又薄又勻的長(zhǎng)片兒,接著用手指往起一挑搭即成圓筒形,一個(gè)挨一個(gè)整齊地排立在蒸籠上,象蜂窩一樣,蒸10分鐘即熟。蒸時(shí)要注意火候:火候不到“窩窩”不熟,過(guò)火“栳栳”軟攤,食之無(wú)筋,味欠色減。
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